\70 Gram Protein İçin Ne Yemeli?\
Protein, vücudun yapı taşıdır. Kasların onarımı, bağışıklık sistemi, enzim ve hormon üretimi gibi birçok hayati fonksiyon için gereklidir. Günlük protein ihtiyacı, yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite düzeyine ve sağlık durumuna göre değişmekle birlikte, ortalama...